Courir à la campagne, en sécurité

Depuis notre retour en France, nous habitons à la campagne. Nature, calme, espace. C'est vrai. Par contre, y courir n'est pas aussi aisé qu'on pourrait le croire. Routes étroites, sinueuses, sans bas-côtés. C'est ça aussi, les joies de la campagne. Alors, c'est beau, mais ce n'est pas forcément très sûr. Pour me sentir en sécurité en courant, j'ai adopté de nouvelles habitudes.


#RAPOGWARRIOR is back - La saison 2 commence maintenant

Vous avez assisté à la saison 1, mon premier marathon, le marathon de Santa Barbara, en Novembre 2014. Ca s'est fait attendre, mais voici la saison 2. Get ready. Ca commence maintenant !


Ronde Givrée, Castres, 31/01/16

Dimanche dernier, j'ai raccroché un dossard, pour ma 1ère course de l'année. Me motiver pour une course au mois de Janvier, c'était pas gagné d'avance. Mais c'était une course un peu spéciale, car en équipe, et nous avons fait ça, en famille. GO, team "RAPOG on the go" !


Passage à vide, je m'en sors comment ?

Vous voyez le petit lapin Duracell ? Normalement, c'est moi. Sauf que, il y quelques semaines de ça, je suis tombée en rade. Batteries à plat. Plus d'énergie. Ca a duré des jours, puis des semaines. Pas d'énergie donc runs pourris donc perte de motivation. Je n'en voyais pas le bout. J'ai tenu le choc mais la pente a été (est ?) difficile à remonter. Quelques petites astuces ont semblé bien marcher sur moi. On en parle.


2015

A c'qui paraît, 2015, c'est fini. Welcome 2016! J'en profite pour vous souhaiter, à tous, une belle année.


Prochaines courses

  • NONE

Miles / km

  • 1 mile = 1.6 km / 1 km = 0.6 mile
  • 5K = 3.1 miles
  • 10K = 6.2 miles
  • half marathon = 13.1 miles = 21.1 km
  • marathon = 26.2 miles = 42.2 km