Mon entrainement semi-marathon

3 semaines avant le semi-marathon de Ojai, je vous fais un petit point sur l'entrainement que je me suis confectionnée. Le 27 Avril, on verra bien s'il était judicieux ou pas.


Marathon Duo Albi 2013 - Notre équipe

J-6 avant le marathon en Duo d'Albi. C'est le moment de vous dévoiler THE dream team, notre équipe. M&M's, c'est nous ! Mathieu, Marjolaine / un rouge, un jaune / un hargneux, un placide. Yep, c'est bien nous. D'après vous, qui est qui ?


Marathon Duo Albi 2013 - c'est quoi un marathon ?

Un peu de sport et mon prochain défi : le marathon d'Albi en duo, le 28 Avril. Ca se rapproche dangereusement donc il est plus que temps de vous en parler. Et pour commencer, c'est quoi un marathon ? Et, à plus forte raison, un marathon en duo ? C'est combien de kilomètres ? Et ça représente quoi, en temps de course, pour le commun des mortels ? Un petit point s'impose, non ? C'est parti !


Mon entrainement pour le semi-marathon

2 semaines avant mon 2e semi-marathon. L'entrainement est au top. La vitesse est revenue. Les kilomètres défilent. Il ne reste plus qu'à mettre tout ça en pratique le 21 Octobre. Alors, comment je m'entraine pour un semi-marathon ? Je vous en parle.


In training

En Novembre dernier, je me suis trouvée une motivation pour apprécier mon retour en France : je me suis inscrite au semi-marathon de Paris. A ce moment-là, c'était facile de ne voir que le bon côté des choses : challenge, nouveauté, entraînement, repousser ses limites. Nous sommes maintenant à 2 semaines de la course (dimanche 4 Mars) et cela devient de plus en plus concret. Je fais moins la maligne et j'essaie de m'entraîner au mieux.


Prochaines courses

  • NONE

Miles / km

  • 1 mile = 1.6 km / 1 km = 0.6 mile
  • 5K = 3.1 miles
  • 10K = 6.2 miles
  • half marathon = 13.1 miles = 21.1 km
  • marathon = 26.2 miles = 42.2 km