Santa Barbara Marathon, S01E01 : le training plan

C'est bien joli de s'inscrire à un marathon et s'amuser à monter une vidéo pour l'annoncer. Sauf que, c'est pas tout d'en parler. Il va falloir le courir. Et ouais ! On rigole moins pour le coup. Première étape indispensable : définir un plan d'attaque. Recherche, analyse, croisement des informations trouvées sur différents plans, il y a de quoi s'emmêler les pinceaux avant même d'avoir chaussé les baskets.


Mon entrainement semi-marathon

3 semaines avant le semi-marathon de Ojai, je vous fais un petit point sur l'entrainement que je me suis confectionnée. Le 27 Avril, on verra bien s'il était judicieux ou pas.


Prochaines courses

  • NONE

Miles / km

  • 1 mile = 1.6 km / 1 km = 0.6 mile
  • 5K = 3.1 miles
  • 10K = 6.2 miles
  • half marathon = 13.1 miles = 21.1 km
  • marathon = 26.2 miles = 42.2 km