Un long run... sur route

La semaine dernière, j'ai fait un long run. Ok, ça, ça arrive à peu près.. 1 fois par semaine. Sauf que, cette fois, je suis revenue à mes premières amours : la route. C'était pas arrivé depuis un bail. La distance, je la faisais sur trails. Je suis partie, fraîche et insouciante, et quelques évidences (générales ou personnelles) se sont rappelées à moi.


Un run, dans ma tête

Moi, quand je cours, je me dis : "Vraiment, la course à pied, c'est trop bien. J'A-DO-RE ! Je vole. Je suis légère. Je pourrais courir des heures". FAUX !


Prochaines courses

  • NONE

Miles / km

  • 1 mile = 1.6 km / 1 km = 0.6 mile
  • 5K = 3.1 miles
  • 10K = 6.2 miles
  • half marathon = 13.1 miles = 21.1 km
  • marathon = 26.2 miles = 42.2 km