2014 → 2015

Je vous souhaite à tous une bonne année (même si elle a été entachée par les événements survenus en France). Début d'année et un petit retour sur 2014, tout juste achevée.


Pilates en ligne

Non, je n'ai pas abandonné le Pilates. C'est toujours mon 1er choix pour le renforcement musculaire. Pas dans la force, pas de cardio. Des mouvements précis et efficaces dans le but de définir les muscles. Mais, attention, avec de la difficulté. Le Pilates de mamies, très peu pour moi. Je vous parle de mon dernier coup de coeur pour retrouver tout ça, chez soi. Et je partage avec vous mes vidéos préférées.


Prochaines courses

  • NONE

Miles / km

  • 1 mile = 1.6 km / 1 km = 0.6 mile
  • 5K = 3.1 miles
  • 10K = 6.2 miles
  • half marathon = 13.1 miles = 21.1 km
  • marathon = 26.2 miles = 42.2 km