Ronde Givrée, Castres, 31/01/16

Dimanche dernier, j'ai raccroché un dossard, pour ma 1ère course de l'année. Me motiver pour une course au mois de Janvier, c'était pas gagné d'avance. Mais c'était une course un peu spéciale, car en équipe, et nous avons fait ça, en famille. GO, team "RAPOG on the go" !


10K Tournefeuille, version de ma soeur - une première course

« J'aimerais qu'on coure un dix kilomètres ensemble. » Tout a démarré avec cette phrase.


10K Tournefeuille, ma version - une course en tant que coach

Dimanche 4 Octobre, ma soeur Fantine a couru sa première course, un 10K, à Tournefeuille, non loin de Toulouse. Je l'ai courue aussi, à ses côtés. Une 1ère pour moi et une 1ère pour elle. On vous raconte, en 2 parties. Voici, ma version. Fantine prendra les rênes du site, sur le prochain post.


J'ai couru un 5K : Strawberry Stampede, Arroyo Grande

C'était pas au programme. Vous le savez, moi, c'est : choix de course méticuleux/préparation du training plan/entrainement/course. Et puis, long week-end de 3 jours passé avec Cathryn et sa famille. Une petite course locale, pas loin. Je me suis retrouvée à courir un 5K.


Retour sur : hydratation + profil du marathon

C'est la dernière ligne droite avant le marathon de Santa Barbara. Je voulais revenir sur deux points dont j'ai parlé et sur lesquels je suis maintenant fixée. Ma ceinture porte-bidons est-elle toujours en ma possession ou a t-elle fini sous les roues d'une voiture lors d'un de mes long runs ? Vais-je devoir gravir des montagnes le jour du marathon ?


Prochaines courses

  • NONE

Miles / km

  • 1 mile = 1.6 km / 1 km = 0.6 mile
  • 5K = 3.1 miles
  • 10K = 6.2 miles
  • half marathon = 13.1 miles = 21.1 km
  • marathon = 26.2 miles = 42.2 km