10K Tournefeuille, version de ma soeur - une première course

« J'aimerais qu'on coure un dix kilomètres ensemble. » Tout a démarré avec cette phrase.


10K Tournefeuille, ma version - une course en tant que coach

Dimanche 4 Octobre, ma soeur Fantine a couru sa première course, un 10K, à Tournefeuille, non loin de Toulouse. Je l'ai courue aussi, à ses côtés. Une 1ère pour moi et une 1ère pour elle. On vous raconte, en 2 parties. Voici, ma version. Fantine prendra les rênes du site, sur le prochain post.


Appelez-moi, coach

Avouez, vous êtes en train de penser : "L'autre, comment elle se la pète !". En vrai, c'était pour la beauté du titre. Mais pas seulement. Car, oui, vous pouvez officiellement m'appeler "coach". J'ai passé une certification de running coach, en Californie.


Prochaines courses

  • NONE

Miles / km

  • 1 mile = 1.6 km / 1 km = 0.6 mile
  • 5K = 3.1 miles
  • 10K = 6.2 miles
  • half marathon = 13.1 miles = 21.1 km
  • marathon = 26.2 miles = 42.2 km