Mon premier marathon [épilogue]

Mieux que "The Hunger Games", aussi attendu que le prochain épisode de la saga "The Lord of the Rings" : l'épilogue de mon premier marathon. Après le récit détaillé de la course (en 2 parties : [1/2] - [2/2]), il me restait une dernière petite chose à vous dévoiler.


Mon premier marathon [2/2]

Prêts pour la suite du récit ? Nous en étions au 25e km. Un bike path m'attendait. Jusque-là, tout roulait. Mais, un marathon, si c'était facile, ça se saurait.


Mon premier marathon [1/2]

Marathonienne. Samedi, vers 11h, j'ai franchi la ligne d'arrivée du Santa Barbara Marathon. 26.2 miles / 42.2 km d'effort, joie, émotion, difficulté, concentration, dépassement de soi. La liste est longue. Je vous entraîne dans l'expérience de mon premier marathon.


Marathon, J-1 : RESPIRE

Plus qu'un jour. On y est. Samedi matin, je vais franchir la ligne de départ de mon premier marathon.


Santa Barbara Marathon, S01E06 : running fuel

Sur un marathon, les ravitaillements sont essentiels. Bien sûr, il faut bien s'hydrater. Mais il faut aussi "manger". Gels, energy chews, morceaux de fruits, sucre. Les solutions sont aussi multiples et variées que le nombre de coureurs. J'ai fait mes propres expérimentations, lors de mon entrainement. Je vous explique.


Prochaines courses

  • NONE

Miles / km

  • 1 mile = 1.6 km / 1 km = 0.6 mile
  • 5K = 3.1 miles
  • 10K = 6.2 miles
  • half marathon = 13.1 miles = 21.1 km
  • marathon = 26.2 miles = 42.2 km