10K Tournefeuille, version de ma soeur - une première course

« J'aimerais qu'on coure un dix kilomètres ensemble. » Tout a démarré avec cette phrase.


10K Tournefeuille, ma version - une course en tant que coach

Dimanche 4 Octobre, ma soeur Fantine a couru sa première course, un 10K, à Tournefeuille, non loin de Toulouse. Je l'ai courue aussi, à ses côtés. Une 1ère pour moi et une 1ère pour elle. On vous raconte, en 2 parties. Voici, ma version. Fantine prendra les rênes du site, sur le prochain post.


10K Camarillo, 12/04/14, Joggin' for the Noggin'

Samedi, j'ai couru ma 1ère course en terres californiennes : "Joggin' for the Noggin'", un 10 km, à Camarillo. 1ère course de l'année, 1ère course en Californie, mais aussi, autre inédit : je finis 1ère des femmes !


Mes prochaines courses : 10K + half-marathon

Voici le programme pour les mois à venir : un 10K et un semi-marathon en Avril. L'entraînement a commencé.


10 km Paris Centre 2013

10 km Paris Centre, 10e édition, dimanche 6 Octobre 2013, 10h... j'y étais. Comme dirait Nike, le sponsor : JUST DO IT. J'ai pas été contrariante : I DID IT.


Prochaines courses

  • NONE

Miles / km

  • 1 mile = 1.6 km / 1 km = 0.6 mile
  • 5K = 3.1 miles
  • 10K = 6.2 miles
  • half marathon = 13.1 miles = 21.1 km
  • marathon = 26.2 miles = 42.2 km