RAPOG on the go

Mes péripéties nautiques - on se jette à l'eau

Les vestiaires, c'est fait. Arriver jusqu'au bassin et faire un petit coucou aux maîtres-nageurs, aussi. Reste à se jeter à l'eau ! (Pour les retardataires : allez lire ça, on s'échauffe en vous attendant.)


Mes péripéties nautiques

Course à pied, cyclisme... des sports essentiellement solitaires où je ne suis pas souvent confrontée aux autres. On pourrait penser que la natation, c'est le même topo. Pas tout à fait. La piscine, les vestiaires, on les partage. Et ça peut devenir assez loufoque, sympa, agaçant voire même énervant. Allez, venez, on va à la piscine !


Triathlon tips - CYCLISME : utiliser des pédales automatiques

Comment débuter avec des pédales automatiques et que faire pour s'y habituer ? Vidéo enfin en ligne ! Tournée en Californie, montée en France, avec beaucoup de retard. Je m'en excuse et espère ne pas arriver trop tard (fin de l'été oblige). A vos vélos !


Ventura Triathlon Olympic Distance ou récit de mon 1er triathlon

Breath of Life Ventura Triathlon, olympic distance (1.5K swim / 40K bike / 10K run). C'était dimanche, 28 Juin 2015, et c'était mon 1er triathlon. Sans réelle grande surprise, j'ai adoré. Je vous raconte.


Entrainement triathlon : Wetsuit et transition 1

2 petites vidéos filmées lors d'un entrainement open water swim/bike pour le triathlon. Ca vous montre l'envers du décor d'une discipline multi-sports : les spécificités de chaque sport et l'entrainement au passage d'un sport à un autre. Cette fois-ci, on parle de la combinaison de nage et de la transition swim-bike.


Prochaines courses

  • NONE

Miles / km

  • 1 mile = 1.6 km / 1 km = 0.6 mile
  • 5K = 3.1 miles
  • 10K = 6.2 miles
  • half marathon = 13.1 miles = 21.1 km
  • marathon = 26.2 miles = 42.2 km