Pilates en ligne

Non, je n'ai pas abandonné le Pilates. C'est toujours mon 1er choix pour le renforcement musculaire. Pas dans la force, pas de cardio. Des mouvements précis et efficaces dans le but de définir les muscles. Mais, attention, avec de la difficulté. Le Pilates de mamies, très peu pour moi. Je vous parle de mon dernier coup de coeur pour retrouver tout ça, chez soi. Et je partage avec vous mes vidéos préférées.


Le Pilates, c'est quoi ?

On me pose souvent la question quand je cite le Pilates dans les sports que je pratique. Je pense qu’on en a tous plus ou moins entendu parler mais, il est vrai, on n’a pas forcément une bonne idée en tête de ce que c'est vraiment.


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