Pilates en ligne

Non, je n'ai pas abandonné le Pilates. C'est toujours mon 1er choix pour le renforcement musculaire. Pas dans la force, pas de cardio. Des mouvements précis et efficaces dans le but de définir les muscles. Mais, attention, avec de la difficulté. Le Pilates de mamies, très peu pour moi. Je vous parle de mon dernier coup de coeur pour retrouver tout ça, chez soi. Et je partage avec vous mes vidéos préférées.


Playlist Pilates

Ma nouvelle passion pour YouTube m'a amené à découvrir les playlists. J'ai eu l'idée d'en créer une pour rassembler mes vidéos de Pilates préférées, testées et approuvées, en un seul et même endroit. Ca peut vous aider, si vous voulez essayer et, moi, je m'y retrouve plus facilement. Le renforcement musculaire fait partie intégrante de mon entrainement marathon. Je veux de l'efficacité. Pour ça, retour aux sources, le Pilates.

Vous pouvez donc retrouver une playlist dédiée, sur ma chaîne Youtube. Pour l'instant, il y a seulement des vidéos de mon dernier coup de coeur, eFit30. J'en ajouterai au fur et à mesure de mes découvertes.

ma chaîne YouTube : Marjolaine RAPOG
mes vidéos préférées consacrées au Pilates : playlist Pilates

eFit30, vidéos fitness en ligne

La chaîne YouTube eFit30 rassemble des vidéos de fitness en tout genre, dont des vidéos de Pilates. Ce sont ces dernières qui m'ont intéressée. Elles sont difficiles, assez longues et n'ont pas ce côté girly qu'on trouve chez d'autres. Vous vous souvenez de Blogilates ? C'est du Pilates (ou inspiré). Je fais toujours régulièrement des vidéos, mais le côté superficiel me lasse. Chez eFit30, c'est beaucoup plus basique.

chaîne YouTube : eFit30
vidéos consacrées au Pilates : Pilates

Je ne sais pas si toutes les vidéos de Pilates se valent. J'ai mes 2 profs chouchous et j'en suis restée là pour l'instant. C'est simple, sans chichis. Je retrouve des exercices de Pilates de base. Il n'y a pas de temps mort. C'est efficace et le plus souvent ciblé sur tout le corps. En prime, on profite du joli accent australien.

Les vidéos de Caitlin

Exemple : vidéo de 30 minutes / exercices variés / des classiques du Pilates

Les vidéos de Sophie

Je vous en mets 2 car, Sophie, c'est un peu mon girl crush. C'est décidé, on est BFF. Et je prends ses abdos aussi.


Je sais qu'il est difficile de se faire une idée de ce qu'est vraiment le Pilates. Ca peut être lent. Ca peut être modifié. Ca dépend du prof. Voilà des vidéos qui se rapprochent du type de Pilates qui m'intéresse. Essayez ! Et n'oubliez pas de me dire ce que vous en pensez.


Ca serait sympa qu'on soit un peu plus nombreux par ici : chaîne YouTube. Abonnez vous !

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