RAPOG on the go

Road to my first ultra

Ca va faire 2 mois que j'ai couru le Kodiak 50 miler. Une très belle expérience. Je suis sûre que je l'ai déjà dit ici, mais je vais me répéter. Pour moi, une course, ce n'est pas "que" la course en elle-même. C'est aussi l'entrainement qui va avec. J'ai besoin d'être autant, si ce n'est plus, enthousiasmée et motivée par cet entrainement. Je veux pouvoir l'apprécier tout autant que la course. Je ne pouvais donc pas vous parler de mon premier 50 miles sans vous parler de l'entrainement qui m'y a menée. Commençons par là.


Running (and life) lately

Donc... alors, alors... (grattements de gorge)... c'est MOI !! Toujours là. J'vous ai pas oubliés, mais, faut dire, je ne savais pas comment revenir. Et puis, ai-je toujours des trucs intéressants à vous raconter ? Sur Instagram, oui. Un petit coin de ciel bleu ou une belle matinée passée sur les trails, ça fait toujours plaisir de partager. Idem sur les IG stories, même si, là-bas, c'est mon coin âneries (vous êtes prévenus). Mais ici ? Ici, c'est plus construit et réfléchi. Alors, on verra, mais une chose est sûre, je n'ai pas envie de laisser mourir cet espace. Je suis donc de retour.


Jogging Bonito - LE podcast sur la course à pied

Y'a t'il des auditeurs de podcasts dans la salle ? Si oui, vous allez pouvoir ajouter un podcast dans votre liste (mais il y est forcément déjà ! ... Ah non ? Ben qu'est-ce que vous attendez ?!). Si non, vous allez pouvoir commencer en beauté avec Jogging Bonito, LE podcast sur la course à pied (en toute objectivité, bien sûr).


Summer '16: Des sangliers, un caillou, un genou, et un visa

Bien que les températures matinales de plus en plus fraîches nous font bien comprendre que, oui, l'automme est bel et bien là, moi je reviens sur mon été 2016. Ah, l'été 2016... comment le résumer ? En demi-teinte, c'est le moins qu'on puisse dire.


Repartir à zéro... et y rester

L'avertissement subit de l'avant-marathon de Boston. Puis le marathon de Boston. Une bouffée d'oxygène pendant les 2 semaines de vacances qui ont suivi. Puis retour en France. Mauvaises sensations, aucune vitesse, aucune endurance, aucun mental. Encore et encore. "C'est normal. Ca va revenir." Sauf que, c'est jamais revenu. Et des mois après, l'envie de courir est toujours là, mais chaque run est une lutte. Je ne sais plus courir.


Prochaines courses

  • NONE

Miles / km

  • 1 mile = 1.6 km / 1 km = 0.6 mile
  • 5K = 3.1 miles
  • 10K = 6.2 miles
  • half marathon = 13.1 miles = 21.1 km
  • marathon = 26.2 miles = 42.2 km